想要了解经期浮肿的现象及其原因，以及如何通过饮食调理来缓解经期浮肿。经期浮肿可能是由于脾肾阳虚或气滞血瘀所致，可以通过食用一些有利水作用的食品如鲤鱼、苡仁、茯苓等来缓解。我们还要了解几天的食谱，以帮助读者更好地实施饮食调理。此外，我们也要明白月经期间身体浮肿的原因，是由于经前期体内雌激素水平升高，使钠水潴留。预防浮肿的方法主要是注意菜肴宜淡。总的来说，我们要了解经期浮肿的原因和如何通过饮食来调理。首先，我们要清楚经期浮肿的两种原因：脾肾阳虚和气滞血瘀，并给出了相应的食疗方案。其次，我们要知道月经期间身体为什么会浮肿，即由于经前期体内雌激素水平升高导致钠水潴留。最后，我们要明白预防经期浮肿的方法，主要是注意饮食偏淡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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