想要了解经期吃水果减肥的方法。经期是减肥的黄金时期，选择水果应以性温而不寒为主，避免燥热的水果导致经血过多。水果对女性身体有很好的调理作用，能防治便秘和盆腔充血，促进减肥。推荐的减肥水果包括榴莲、甜橙、番石榴、苹果、木瓜和西柚等。经期运动时，应注意减少运动量，避免剧烈和震动过大的运动，避免水中运动和竞争激烈的比赛，以免导致内分泌功能紊乱。总之，适量运动搭配上述水果减肥效果更佳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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