一般建议在孩子晚上9点左右喝，这样既能保证营养摄入，又不会影响睡眠。至于喝牛奶的量，可以根据孩子的年龄、体重和需求来调整，一般建议每次200-250毫升左右。
牛奶的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等成分，对孩子的生长发育有很好的促进作用。睡前喝牛奶有助于补充孩子在夜间生长发育所需的营养，有助于提高睡眠质量。不过，睡前喝牛奶的时间和量要适度。如果孩子喝得过晚或过多，可能会导致胃肠负担加重，影响消化吸收。此外，过晚喝牛奶还可能刺激孩子的神经系统，使孩子难以入睡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
37
手机版商城
