对于大多数成年男性来说，阴茎的大小在青春期结束后基本定型，但通过特定的方法可以在视觉上有所改善。
一些非手术方法可能有助于增加阴茎的外观尺寸。例如，进行阴茎勃起训练，如每天洗澡时用手按摩阴茎，在勃起时不刺激，用力收缩肛门保持阴茎充血，也可以尝试上下跳跃或左右转动，以此促进血液循环。此外，提肛运动（PC肌锻炼）也是一种有效的方式，它不仅能够帮助增强控制射精的能力，还可能对阴茎的硬度和尺寸产生积极影响。不过需要注意的是，这些方法的效果因人而异，并不能保证显著增大阴茎的实际长度或周径。
如果希望通过更为直接的方式来改变阴茎尺寸，可以考虑医疗手段，比如阴茎延长术或增粗术。然而，这类手术通常只适用于那些患有病理性的隐匿型阴茎或者原发性性腺功能障碍导致的微小阴茎患者。普通男性接受此类手术需谨慎，因为它们存在一定的风险，并且并非所有情况下都能获得理想的效果。在考虑任何类型的治疗之前，建议咨询专业医生，了解个人情况是否适合采取相应的措施以及可能面临的各种后果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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