您想要知道拉肚子时的饮食调整，特别是蔬菜的选择。在拉肚子期间，可以选择清淡、易消化且营养丰富的蔬菜，如菠菜、小白菜、胡萝卜、山药等。这些蔬菜有助于补充身体所需的营养，同时不会对肠胃造成负担。除此之外应该清楚了拉肚子时的注意事项，如饮食调整、注意卫生和休息养身等。最后，推荐了一些适合拉肚子患者食用的食谱，如小米粥、蔬菜汤、瘦肉或鸡肉、蒸蛋羹和清淡的面条等。这些食谱既营养又易消化，有助于缓解病情。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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