想知道女性更年期的一些常见症状以及如何预防更年期提前。更年期的症状包括自主神经失调、月经紊乱、免疫系统症状等，并提出了富含多种维生素、蛋白质、铁质和钙质的食物可以帮助女性预防更年期提前。更年期女性可以通过摄入这些食物来缓解症状，保持身体健康。此外，文章还强调了卵巢功能的衰退是女性进入更年期的主要原因，而骨质疏松和潮热也是更年期常见的症状之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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