想要知道如何挑选优质坚果。首先，外观饱满的坚果是品质优良的，形状应该圆润且没有虫蛀的痕迹。其次，坚果的颜色应该偏淡，避免选择颜色过于鲜艳或油亮的坚果，因为这些很可能是经过油炸或添加其他物质调色处理的。此外，挑选坚果时还要注意其是否有油耗味，因为这可能代表坚果不新鲜或有氧化现象。同时，也要注意避免购买大包装的坚果，以免开封后未能及时食用而导致产品变质。总之，挑选优质坚果需要注意外观、色泽和新鲜程度，同时谨慎选择包装大小以确保食用安全。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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