想要提醒育龄青年注意食物选择，因为某些食物会对生育功能产生不良影响。向日葵籽含有抑制睾丸成分，可能引起睾丸萎缩，影响生育功能，因此不宜多食。此外，我们还要明白其他食物如咖啡、胡萝卜、烤牛羊肉、毛棉籽油等，也需要注意适量或避免。胡萝卜含有丰富营养成分，但过量摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能。酒精会影响生殖系统的正常功能，导致男性不育或女性月经不调等问题。毛棉籽油长期食用会对生殖系统和肾功能造成损害。美国研究也显示咖啡对女性受孕有直接影响。最后，我们还要明白大蒜具有杀灭精子的作用，也不宜过量食用。总之，食物选择需谨慎，适量摄取营养才能保持健康生育功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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