暂停摄入富含β-胡萝卜素的食物，保证睡眠或者敷面膜。
当因过量食用橘子导致皮肤变黄时，无需惊慌。这是因为橘子中的β-胡萝卜素在体内积累过多。要恢复皮肤的白皙，只需暂停摄入富含β-胡萝卜素的食物，通常一周内便可见到缓解，大约一个月皮肤就能恢复原有的白皙。
为了加速皮肤恢复白皙，保证充足的睡眠是关键。良好的睡眠习惯有助于维持身体健康，当身体状态良好时，皮肤自然会散发出健康的光泽，告别暗黄。此外，保持皮肤清洁同样重要，特别是对于油性皮肤。定期清洁皮肤，防止油脂堵塞毛孔，有助于维持皮肤的水油平衡，进一步改善皮肤暗黄。
另外，敷面膜也是提升皮肤白皙度的有效方法。选择具有美白和清洁功效的面膜，每周使用2-3次，不仅能为皮肤补水保湿，还能软化角质，改善角质层过厚的情况，使皮肤恢复白皙。坚持这些护肤习惯，你的皮肤将重现白皙光彩。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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