您想要知道关于健康饮水的一些重要知识点。首先，我们要知道自来水的正确烧煮方式，自来水不能一烧开就喝，因为氯会与有机物结合产生致癌物质。其次，我们要知道饮水机的清洁问题，要知道清洁频率以避免二次污染。我们要知道定时喝水的重要性，长时间缺水会增加血液粘稠度，诱发心脑血管疾病。同时，我们要知道晨起喝水的重要性，早餐起床的第一杯水是“救命水”。最后，我们要知道“水中毒”的真相，正常饮水不会导致水中毒，除非过量饮水导致钠离子浓度过低。总的来说，我们要关注饮水健康，遵循正确的饮水方式，以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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