妇女进入更年期后卵巢功能的衰退过程。随着更年期的到来，黄体功能逐渐衰退，卵泡发育到一定程度后自行萎缩，不再排卵，月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经，最终可能以绝经完结。这是大多数妇女更年期的自然过程。此外，还有几种食物对更年期女性的益处，如花生富含卵磷脂和脑磷脂可延缓脑功能衰退，沙丁鱼富含蛋白质，菠萝可提神提高记忆力，牛奶富含钙质和氨基酸可补充大脑活力。这些食物对更年期女性的健康和身体调节有一定帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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