想知道更年期女性适合食用的食物。更年期女性由于阴虚火旺，需要滋阴清补。推荐的食物包括鸭肉、西红柿、甲鱼、淡菜、阿胶、黄豆、枸杞子、百合、乌贼鱼、牛奶、莲子、红薯、蚌肉、牡蛎肉和木耳等。这些食物能够滋补肝肾、预防癌症和动脉硬化，有助于更年期女性保持身体健康和平衡雌激素水平。文章详细描述了每种食物的特性和功效，对于更年期女性选择合适的饮食具有很好的指导意义。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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