想要知道如何通过食疗来黑发生发。对于因工作压力大导致的焦虑失眠，进而导致身体抵抗力差、脱发或长白发的现象，可以通过食用黑豆、何首乌、核桃、枸杞、桑葚和黑芝麻等食物来改善。这些食物富含各种营养元素，如异黄酮、淀粉、脂肪、卵磷脂等，具有补肝肾、益精血、促进头发生长和变黑的作用。通过食用这些食物，可以改善头皮毛囊状态，使头发变得乌黑浓密。总的来说，要了解通过食疗调理头发的知识，帮助大家解决脱发和白发的困扰。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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