春天湿气重，对人体健康有影响。介绍四种祛湿方法：一是泡脚，可以加入艾叶、花椒、生姜等，有助于排出湿气；二是健脾，因为脾虚易导致湿气滞留，需注意饮食习惯，避免冷饮过多；三是适量运动，可帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢；四是饮食调理，如生姜、大葱等，可以温暖身体，帮助消化。以上方法可以有效帮助人们祛湿。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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