您想了解含硒元素的水果及其营养价值。桑葚被誉为含硒第一名的水果，其含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分，具有提高免疫力、延缓衰老和抗癌等效果。此外，文章还提到了其他含硒较高的水果，如菠萝蜜、黑莓、桂圆、榴莲、葡萄和龙眼等。这些水果都含有丰富的营养成分，有益于人体健康。阅读本文后，读者可以了解到哪些水果富含硒元素，以及如何选择这些水果来保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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