炎炎夏日，高温环境下容易中暑，特别是抵抗力较差的人群。中暑后，可以选择多种食物来缓解症状。首先，苦瓜具有清热利湿、解毒明目的功效，能有效治疗中暑。其次，西瓜含有大量的水分和糖分，能改善轻度中暑症状。此外，绿茶能解暑去火，黄瓜等蔬菜也有清热解毒、生津止渴的作用。桑菊茶和绿豆汤也是夏日清热解暑的良药。中暑后，可以通过食用这些食物来缓解症状，同时也要注意保持生活环境通风凉爽，避免长时间暴露在高温下。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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