您想了解富含维生素C的水果。维生素C在氧化还原代谢反应中有调节作用，人体缺乏它可能会引发坏血病。富含维生素C的水果包括猕猴桃、木瓜、沙棘、草莓、柚子、酸枣和刺梨。其中，沙棘和刺梨的维生素C含量特别高，每100克鲜果中维生素C含量极高。除此之外，其他水果如猕猴桃、木瓜、草莓和柚子也含有丰富的维生素C。酸枣虽然维生素C含量也很高，但其特色在于含有大量维生素E，能促进血液循环和组织生长。文章旨在帮助读者了解哪些水果富含维生素C，以便在生活中适量摄入，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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