您想知道针对人瘦吸收不好的调理方法。主要包括四个方面：运动调理，通过适量运动促进肠胃消化和体质改善；饮食调理，三餐定时定量，营养全面，多吃粗纤维食物，少吃刺激性食物；脾胃调理，多吃健脾食物，服用益生菌维持肠道健康；细嚼慢咽，减轻胃的负担，促进消化。文章旨在帮助人们改善吸收不好的问题，提高身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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