您想要知道脾胃虚弱的调理方法和主要引起因素。调理方法包括饮食调理、定时进食、注意咀嚼、调理情绪和中药调理。饮食应以易消化、温和滋补为主，避免辛辣、油腻、生冷和刺激性饮品。定时进食，避免暴饮暴食和饥饱不均。注意咀嚼可促消化。保持情绪稳定，适当减压放松。中药调理需根据个体情况由中医师进行。脾胃虚弱主要由饮食不当、生活习惯不良、心理压力大和其他因素引起。改善饮食习惯、生活方式和情绪调节对改善脾胃虚弱十分重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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