想要了解孕妇晚上喝牛奶的好处和注意事项。孕妇晚上喝牛奶有助于睡眠和平衡血钙。牛奶中的L色氨酸具有镇静催眠作用，而牛奶中的钙能消除紧张情绪，帮助孕妇安稳入睡。但孕妇在喝牛奶时需要注意，避免与果汁同喝，不要在煮沸的牛奶中加糖，以及避免与巧克力同食。不正确的搭配会影响牛奶的消化和吸收，甚至对身体产生负面影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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