热水泡脚是一种广受欢迎的养生保健方式，不论季节如何，都能带来多种好处。其功效与作用包括：一是美容养颜，通过加速新陈代谢排出毒素，使肌肤红润；二是缓解足部疲劳，消除长时间行走的疲惫感；三是祛寒暖身，尤其适合体质虚寒的人士；四是改善睡眠，有助于提高睡眠质量；五是活血祛瘀，促进足部的经络协调，排出体内废物；六是预防疾病，加入红花可预防肢体麻木和心血管疾病，加入艾叶能清热解毒、消炎止痛，对气管炎、肺炎等症状有预防作用。总之，热水泡脚是一种简单有效的养生方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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