椰子肉是一种高营养价值的食材，肉色洁白如雪，味道甘美芳香，具有补虚强壮等功效。其功效与作用包括美容护肤、止咳化痰、利尿消肿、杀虫以及益气健脾。然而，食用椰子肉也有一些禁忌需要注意。对于减肥人群来说，由于椰子肉热量较高，不建议过量食用。此外，糖尿病患者和腹泻患者也应避免食用椰子肉，因为其中的糖分含量较高，可能导致血糖升高和肠胃负担加重。总的来说，适量食用椰子肉对健康有益，但需要根据个人身体状况谨慎选择食用量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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