中老年人常常面临心脾劳累的问题，容易出现食欲不振、心悸气短等症状。桂圆是一种有效的食材，可以用来煎水或煮粥，调养心脾、益气养血。对于消化不良和脾虚腹泻，桂圆搭配山药、莲子等食材煮粥，有健脾止泻的效果。身体虚弱或久病体虚的中老年人，可用桂圆和白糖煎水服用，达到益气养血的目的。对于不宜使用参芪温热药的人群，桂圆与西洋参煎水代茶饮，既能益气养血，又有清热生津的效果。此外，桂圆对神经衰弱、血虚证等也有很好的辅助疗效。日常中，桂圆还可以加入汤中或加工成其他食品食用。不过，有上火发炎症状或怀孕期间，需谨慎食用。总之，桂圆是中老年人养生的良好食材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
33
24
20
手机版商城
