2-3次。
其催奶效果因个体差异而异，但通常在饮用后的当天就能感受到乳汁分泌量的增加。这是因为汤中的营养成分在摄入后约4小时左右就能被身体吸收，并转化为乳汁的一部分。对于因营养不足导致的乳汁分泌问题，鱼头豆腐汤能迅速补充所需营养，促进乳汁分泌。
然而，若乳汁不足问题源于情绪因素或乳管堵塞等原因，单纯依靠鱼头豆腐汤可能无法完全解决问题。在这种情况下，产妇需要调节情绪，保持心情愉悦，同时采取按摩等方法疏通乳腺，以帮助下奶。尽管如此，产妇在哺乳期间多喝鱼头豆腐汤仍然是有益的，它能确保产妇获得丰富的营养，为宝宝提供充足的乳汁。
鱼头豆腐汤的催奶效果并非立竿见影，而是需要持续饮用并配合其他催奶方法才能达到最佳效果。因此，产妇在哺乳期间应保持饮食均衡，多摄入各种营养丰富的食物，以确保乳汁的质量和数量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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