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老年人吃蛋白粉好不好老年人吃蛋白粉有好处吗

2024-08-09 00:05:21 浏览数：1548

想要了解老年人吃蛋白粉的好处和注意事项。老年人体内蛋白质合成水平降低，蛋白粉能补充蛋白质，增强免疫力，缓解疲劳，修复肌肉损伤并保护肠胃健康。但需注意，蛋白粉不建议空腹食用，痛风、肾功能不全和消化功能不好的老年人要谨慎食用。除此之外，老年人还需保证全面的饮食和生活习惯来提高身体免疫力。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。 15

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