洗发不当确实可能导致脱发加重。为了防脱，可以采取以下洗发方法：选择合适的洗发水：根据个人发质和头皮状况选择合适的洗发水，避免使用过于刺激或不适合自己的产品。洗发频率适中：根据季节和个人情况调整洗发频率，避免过于频繁或间隔时间过长。正确洗发步骤：先用温水将头发充分润湿，然后取适量洗发水在手心打出泡沫后涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮和头发，避免用指甲抓挠。冲洗干净：确保洗发水完全冲洗干净，避免残留物对头皮和头发造成刺激。护发护理：洗发后可以使用护发素或发膜等护发产品来滋养头发和头皮，减少脱发。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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