想要知道糯米在日常饮食中的搭配禁忌和它的营养益处。糯米在南北方的称呼不同，它富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，有温补壮强的功效。然而，糯米也有一些食物搭配上的禁忌，比如不宜与莲子、鸡肉、苹果和酒一起食用。若同时食用这些食物，可能会引发身体不适或影响营养吸收。另外，吃糯米还有健脾养胃、补血益气和改善食欲不振等好处。我们要明白人们要关注食物之间的搭配，更好地享受美食的同时，保障身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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