可以先调整饮食，若问题严重建议咨询医生。
腹胀和月经迟迟不来是很多女性经常遇到的问题，这可能是由于许多原因引起的。如果您遇到这种情况，不要惊慌，以下是一些可能的原因和解决方法。
1.腹胀可能是由于消化不良或食物过敏引起的。如果您的饮食习惯不良，可能会导致胃肠道不适，从而引起腹胀。此时，您需要调整饮食，避免食用过多的油腻食物和含有过多糖分的食物。如果您怀疑自己有食物过敏，建议您咨询医生并进行相应的检查。
2.月经迟迟不来可能是由于身体内部的激素水平不平衡引起的。这可能是由于压力、荷尔蒙失调、体重变化、药物或其他健康问题引起的。如果您的月经迟迟不来，建议您咨询医生并进行相应的检查，以确定问题的根本原因。
如果您遇到腹胀和月经迟迟不来的问题，不要惊慌，首先要确定问题的根本原因，并采取相应的措施。如果您有任何疑虑或不确定，建议您咨询医生以获得更好的建议和治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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