榛子和核桃是两种营养丰富的坚果，其功效不可小觑。榛子是一种补脾养血的珍品，尤其对于体弱、饮食不振、视力不佳的人群具有显著的效果。它不仅能够补益脾胃，还能滋养气血，对于治疗小儿疳积和虫积也有很好的疗效。枸杞粥中加入榛子仁，更加有利于肝肾的补益。核桃则是一款补气养血的佳品，尤其适合神经衰弱、身体虚弱的人群食用。核桃具有补肾固精、润肠通便等功效，且富含丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。对于老年人气虚便秘，核桃蜂蜜更是一大良方。总之，这两种坚果都是男人护肾的佳品，值得日常食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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