关于生男孩的饮食控制问题，生男生女并非由吃什么坚果决定，而是由染色体决定。文章建议夫妻双方在计划怀孕前一年开始均衡饮食，包括大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，以提高精子质量和运动性。此外，富含锌的食物也应增加摄入，如瘦牛肉、乌鸡肉和动物肝脏等。同时提到提高钙和维生素D的摄取量以及戒酒或减少饮酒量的重要性。这篇文章强调夫妻同心协力，共同控制饮食的重要性。因此，为了优化生育条件和宝宝的健康，夫妻双方需要共同努力调整饮食习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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