想要知道男性抵抗力差的原因及如何通过饮食调理来改善。营养不良是导致男性抵抗力下降的主要原因，易引发感冒和其他疾病。我们要知道六种有助于提高抵抗力的食物：鸡蛋、菠菜、香蕉、含铁食物、绿茶和坚果。鸡蛋和菠菜富含蛋白质和维生素，有助于形成抗体，提高免疫力；香蕉中的生物碱和色氨酸能增强信心，提高身体免疫力；含铁食物如肉类、鸡蛋和动物血可以补充红细胞，改善贫血状况，增强免疫力；绿茶含有类黄酮化合物，可以增强免疫系统并降低感冒风险；坚果则可补肾并强健身体。整体而言，我们要清楚饮食调理的重要性并知道具体建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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