想要知道男人如何增强身体抵抗力和补充钙质的方法。针对钙片的选择，介绍了多种钙剂的选择方式。此外，男人通过日常饮食中的黑豆、优质蛋白如牛肉、鸡肉等肉类，以及西红柿和山药等食材，可以对身体进行营养补充和滋补。我们还要清楚西红柿中的蕃茄红素对前列腺的保护作用，以及山药的补肾固精功效。总之，男人可以通过饮食和适当的钙剂补充来保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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