很多男性面临龟头敏感导致的过早射精问题，影响性生活和谐及自尊心。判断龟头是否敏感可通过轻柔捏揉和观察疲软状态下的龟头平滑度来实现。针对龟头敏感，提出一些减轻敏感的方法：使用药膏、戴多层避孕套进行机械性压迫；在性生活时分散注意力；裸睡增加摩擦；选择宽松裤子减少包裹；经常外翻包皮增加摩擦；合理用手锻炼或手术治疗。这些方法可帮助降低龟头敏感度，改善性生活质量。但需注意，龟头敏感可能由多种原因引起，如先天性因素、包皮过长或泌尿炎症等，尤其是前列腺炎可能导致长时间刺激龟头，需积极治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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