想要知道鱼油和鱼肝油的区别以及鱼油的多种功效。首先，鱼油和鱼肝油成分不同，鱼油是从深海鱼类脂肪中萃取的不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA，而鱼肝油则是从鱼的肝脏中萃取的脂溶性维生素，主要成分是维生素A和D。其次，两者的摄入量也不同，鱼油对于大多数人是安全的，但某些特定人群如凝血功能不好的患者以及服用抗凝血药物的人应谨慎摄入。此外，鱼油具有多种功效，包括预防老年痴呆、调节血脂、改善视力和情绪等。总之，鱼油和鱼肝油虽然都是来自鱼类，但在成分、摄入量和作用上存在差异，适当摄入鱼油有益于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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