想要了解男性射精无力的现象及其原因。射精无力是一种生理现象，可能是由于性生活频繁、焦虑心理或器官病变等原因造成的。对于射精无力的康复，可以通过自我锻炼来加快康复时间。我们要知道两种锻炼方法：一是提肛收缩-放松练习，通过锻炼盆底肌群来改善射精功能；二是阴茎勃起锻炼法，增强勃起相关肌群的收缩力，提高集群之间的协调收缩能力。要避免久坐，保持规律的锻炼，逐步增加锻炼强度，以改善射精无力的状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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