健胃消食，但吃多会导致腹泻。
李子，一种鲜美可口的水果，深受人们喜爱。它富含果酸、维生素、蛋白质和氨基酸等营养成分，适量食用李子可以带来诸多好处。
首先，李子有助于健胃消食，缓解大便干燥的问题。其独特的酸甜味道能促进胃酸和消化酶的分泌，从而增强食欲，帮助消化。同时，李子还具有清肝利水和保护肝脏的功效，有助于身体排毒。
然而，过量食用李子也可能带来一些不良影响。由于李子性寒且含有大量果酸，过多食用可能导致腹泻，特别是肠胃虚弱的人群更应慎食。此外，过量食用李子还可能增加患龋齿的风险，因为果酸可能会损害牙釉质。因此，牙齿敏感或牙齿状况不佳的人应适量食用李子，以免出现牙酸牙痛等症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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