想要了解苏打水在减肥期间的作用和相关的注意事项。苏打水作为一种饮品，在减肥期间是可以适量饮用的，因为其热量不高，并且含有丰富的微量元素，对身体有益。然而，苏打水并不能起到减肥的作用，过度饮用还可能导致身体酸碱平衡失调，对肾脏功能不好的人甚至可能引发碱性中毒。苏打水的营养价值相对丰富的矿泉水更丰富一些，含有丰富的微量元素如硼、锌等，对人体健康有益。同时指出苏打水呈弱碱性，有助于调节新陈代谢和排除酸性废物。然而，尽管苏打水有这些好处，但它并不能帮助减肥。有些人误以为喝苏打水可以减肥，但实际上常喝苏打水可能导致饮食质量变差，甚至增加患二型糖尿病和高血压的风险。此外，过量饮用苏打水还可能影响生长发育。综上所述，苏打水作为一种饮品，适量饮用有益健康，但不能期待其具备减肥功效。对于苏打水的选择也应该根据自身情况适度饮用，避免过量造成不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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