备孕的夫妻需要注意的生育知识。首先，备孕前了解生育知识很重要，包括如何优生优育和孕前身体调理。接着提到蜜月期间要避免受孕，因为身体疲惫和饮酒可能会影响受精卵的质量。同时，女性高龄怀孕存在生育危险，建议女性在适宜年龄受孕。孕前体检是必要的，包括询问病史和检查子宫健康等。此外，备孕期间要保证情绪稳定、心态乐观，找到放松自己的方法。生活规律也很重要，包括作息和饮食的规律，要适当吃含叶酸的食物和高蛋白食物。最后，户外活动提高体质也是成功备孕的关键之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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