女性不孕问题中，卵巢健康至关重要。以下七招有助于女性爱护好卵巢，提高生育能力：均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持卵巢的正常功能。坚持高钙饮食：钙对卵巢有保护作用，建议每天摄入足够的钙质，如牛奶、豆制品等。增强保健意识：改变不良生活习惯，如戒烟、限酒、避免熬夜等，建立科学的生活方式。保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于调节内分泌，维护卵巢健康。适量补充维生素：在医生指导下适量补充维生素C和维生素E，有助于降低卵巢癌的风险。补充叶酸：叶酸对卵巢也有保护作用，富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、柑橘类水果等。定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢疾病，是保护卵巢健康的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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