脱发的常见现象和原因，特别是上网和打游戏对男性脱发的影响。五种防止脱发的方法。其中包括勤洗头和梳头、合理饮食、适当运动保证睡眠、避免头发受到环境伤害以及饮食中避免某些食物。要清楚合理饮食的重要性，提到了补充铁质、植物蛋白和碱性物质的食物，同时避免油腻食物、糖和脂肪丰富的食物。总之，文章提供了关于如何保护头发健康、预防脱发的实用建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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