您想知道西米露的制作方法和西米的功效与作用。西米露是一种受欢迎的甜品，通过将西米煮熟后搭配水果、炼奶、牛奶或椰汁等食材制成。要了解西米露的制作步骤，包括煮西米的技巧、焖煮时间和注意事项等。同时，西米还有调理脾胃、补充能量、滋养肌肤和改善大脑功能等功效。通过阅读本文，读者可以了解如何制作美味的西米露并了解西米对健康的好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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