想要知道湿气太重对身体的影响以及排除湿气的方法。湿气重如不及时排出，可能导致身体健康问题。为了排除湿气，可以采取以下方法：运动排汗、艾灸穴位、注意室内通风、多喝水、饮食调整和热水泡脚。运动可以帮助身体排汗，艾灸穴位能预防疾病并帮助排出湿气。同时，保持室内通风，避免潮湿环境。多喝水可以排尿排湿，也可选择饮用花茶。饮食上，可以食用健脾的食物来调节湿气。最后，用热水泡脚也能帮助排出湿气，夏季也不例外，还可加入去湿中药材提高效果。总之，以上方法可以帮助人们排除体内湿气，维持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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