关于肥胖症的定义、成因以及应对措施。肥胖症是一种代谢症群,由于摄入热量过多,多余热量以脂肪形式储存于体内,当体脂比例超过正常范围时,就形成了肥胖症。正常男性脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性则为20%~25%。减肥需要在医生和营养师的指导下进行,采取适当的措施,并确保每日膳食中的营养素充足。减肥时要多选用含热能低、维生素高的食物,如蔬菜和水果等。控制食欲的药物或外科手术切除体脂等极端减肥方式更需在临床医生的指导下进行。文章强调了减肥过程中要逐步减轻体重,避免过快减重导致身体出现问题。
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