想要知道蓝莓的性质、功效和食用禁忌。蓝莓是一种凉性食物，含有丰富的营养价值，如维生素、花青素等，可以健脑益智、保护眼睛、增强心脏功能、改善关节功能并发挥抗氧化作用。但是，食用蓝莓也有一些禁忌，如不能喝牛奶等乳制品以及高钙食物同时食用，否则会影响消化和钙的吸收。此外，由于蓝莓性凉，也不能过量食用，避免导致身体不适。总之，蓝莓是一种营养丰富的水果，但要适量食用，注意搭配。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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