想要了解经常掉头发的原因及改善方法。原因包括长时间熬夜、精神压力大、激素水平失调、遗传因素、自身免疫疾病等。其他脱发因素还包括头皮油脂分泌过多、毛囊受损、毛囊对雄激素敏感、使用刺激性药物、频繁烫染头发以及洗发方式错误等。为了改善脱发，因此建议按摩头皮、用药物预防与生发，并避免梳辫子或摩擦头发，以减少头发损伤。这些措施有助于改善头部血液循环，预防脱发问题恶化，并可能促进头发生长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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