月经期间完全可以吃苹果，且对身体有益。
苹果属于中性水果，富含纤维素、矿物质和多种维生素。它不仅能够促进消化，还有助于缓解便秘问题，这对于月经期间可能出现的肠胃不适特别有帮助。苹果中的鞣酸和有机酸也能帮助清洁口腔，保护牙齿健康。
为了更好地吸收苹果的营养，建议将其洗净后带皮食用。如果担心苹果过于冰冷，可以将其放在室温下一段时间再吃，这样既保持了苹果的新鲜口感，又避免了对子宫造成刺激。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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