保持内裤的清洁是非常重要的。
每天更换内裤，并及时清洗，可以有效减少细菌滋生的机会，从而避免妇科尿道炎的发生。
饮食也可以帮助我们预防尿道炎。研究表明，红莓和蓝莓汁中的果糖和单宁酸具有抗菌作用，可以对抗如大肠杆菌等引起尿道感染的细菌。适量饮用这些果汁，可以在一定程度上降低尿道感染的风险。
个人卫生习惯也不容忽视。
在如厕前，我们应该养成洗手的习惯。因为手上可能携带大量细菌和病毒，通过洗手可以有效去除这些病原体，减少它们进入尿道的机会，从而降低感染的风险。
最后，正确的清洁顺序也是预防尿道炎的关键。在如厕后，我们应该从尿道口向肛门方向进行清洁。这样可以避免将肛门附近的细菌带入尿道，减少尿道感染的可能性。
通过注意个人卫生习惯、保持内裤清洁、适量饮用红莓蓝莓汁以及正确的清洁顺序，我们可以有效预防妇科尿道炎的发生。让我们从生活的点滴做起，呵护自己的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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