我们要清楚青春期减肥的四大注意事项。首先，保持身心健康愉快，多参加社交活动以消耗热量并避免精神抑郁导致的过量进食。其次，不宜采用节食减肥，因为青春期身体需要大量营养，过度节食会影响身体发育。第三，不宜使用不适当的减肥方法，如抽脂术、药物减肥等，这些方法可能导致发育不良和身体疾病。最后，要保证足够的营养摄入，注意膳食平衡和适量热量的摄入，减少高脂高热食物的摄入，多喝水保持身体水分。总之，青春期减肥应注重健康科学的减重方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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