您想知道红薯的煮制方法和它的多种功效与作用。煮红薯的时间取决于使用的厨具，用高压锅煮制十分钟即可，而普通锅则需要煮半小时左右。红薯能增强免疫力，含有糖蛋白和黏液蛋白，具有抗突变和保护作用。此外，红薯还有美容养颜、抗衰老和防癌抗癌的功效。通过煮制方法和健康功效的详细介绍，希望能够帮助读者了解红薯的食用方法和健康价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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