想要知道两种揉肚子减肥的方法。第一种是印度按摩，包括腰部完全接触并前后交错按摩、用手掌和拇指交替进行扇形按摩、轻轻拍打腰部等步骤。第二种是中医推拿，包括准备姿势、按摩心窝部、回环按摩腹中线及腹两侧、推按腹中线部位、以及双手绕脐腹按摩和推按左侧胸腹等步骤。这些按摩手法能够促进腰部和腹部的血液循环，帮助消化和排泄，从而达到减肥的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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